Prvni trening - Navrat jak po nemoci

Jak ja se jen na ten prvni letosni poradny zelezny trening tesil, ale jak jsem uz nakousl v nazvu, je to jak navrat po nemoci. Po trech tydnech, co jsem poradne nesahl na zelezo (akorat na pribory), tak bylo prvni otukavani trochu pozvolne. Ale samozrejme, jakym jinym cvikem zacit dalsi sezonu nez drepem. Lehkych 60kg a hluboko jsem bez problemu oddrepoval 5x5, akorat na konci jsem to svalove trochu citil. S i s tou svoji rukou, jsem si nashyboval +12kg 3,3,3,3,3 a pokud vydrzim pres vikend shybovat GTG, tak nevidim duvod, proc se pristi tyden nevratit uz do plneho zaprahu. Hlavne mne dneska nic neboli, ale za to muze asi to intenzivni veslovani na konec a trochu toho foamrolleru. Akorat ta regenerace neni tak dobra jak v tropech, ale s tim uz se neda nic delat.

Arena je rozkopana. Teda ne tim, ze se tam trochu rozmaha thajsky box a v novem prostoru krome tatami na valeni se pribudou i nejake ty boxovaci pytle. Vypada to nadejne a pristi tyden uz by melo byt z velke casti hotovo. I mne ceka bojovy ukol. Pres vikend krome nakupu kancelarskych monterek v povanocnich akcich musim dotahnout i mixer na MojeMana. Premyslim, ze bych zkusil tycovy a rozmichaval rovnou v bandasce na tekute amarouny, ale kdyz jsem takto experimentoval kdysi s proteinem, tak byly vysledky nevalne a div jsem neohodil strop. Zacinam tedy v pondeli za tyden. (rad bych v nedeli, ale to budu stejne cely den spat a pak akorat zvednu nejakou cinku ze zeme nekolikrat)

Jo, a zalozil jsem si novy cvicebni denik.