Den 7 : Kral ma narozeniny

..A ja mam prani jediny, at nejsem nemocny. No uprimne, neco na mne leze. Vsude kolem koluji famy, ze vsechny gymy maji zavreno, tak jsem rano moc nevstaval. Teda rizene zaspani. Vyslo to. Snidane, bazen, obed, no a to uz trochu citim, ze mne boli klouby a natekaji mi uzliny v krku. 

Vzal jsem tedy jeste motorku a narychlo jsem vyrazil do PTopTeamu, abych zjistil, ze je cely den otevreno, ze jsem prisel o ranni BJJ. Nevadi, vyrazim si odshybovat - zkratil jsem si dny mezi silovymi treningy. Takze ukazkovy GoodMorningy 5x5 50kg jak mi schvalila nas nejmoudrejsi trener, pak shyby s kettlebellem +16kg 3,3,2,2,2 a vecer uz jen 3x 1 serie na kazdou stranu do krku Tantum Verde sprej.

Vikend vleze. Jestli to dobre dopadne, tak v pondeli zkusim vytahnout zeleznou kouli a trochu s ni zamavat.