Presne tak, uz jen tyden a budu trenovat v tropech. Tedy nevim jak presne to sedi, protoze je tam drobny casovy posun, jet lag a jine veci.
Vcera byl trening zajimavy. Ono kdyz drepujete tolik co zvedate nad hlavu, rekneme ze je to jeden z tech momentu a nahod, kdy se potka ruzne programovani a kdyby to sledoval nekdo nezucastneny, tak si rekne, tak bud drepuji hodne malo a nebo jsem obycejny retard, co vynechava leg day. Ok, vaha 60 kilo. U zarcher drepu 5x5 a u tlaku 4x4.
Dneska jsem tak liny, ze se mi s workoutem nechce vypisovat. Ale ano, udelam to, byl to teamovy takze 1+1, kdy oba musi dohromady udelat finalni pocet opakovani. Mi teammate po prvnim kole odpadl, takze jsem druhe kolo jel do plneho poctu.
- 30 wall ball (druhy ceka v planku)
- 30 klik (druhy ceka v planku)
- 30 vyskok na bednu (ano i tady ceka)
- farmarska chuze 3x
0 komentářů:
Okomentovat