Mam asi zanet slach nebo podobny humus na ruce, ohybat pravacku v zapesti pomalu nemuzu a stojkovani nerkuli zvedani cinky je cinnost, na kterou muzu zvesela zapomenout (nezapomenu, dobry).
Od toho se taky odvijel dnesni trening. Zkracene, odjel jsem jen 5x5 95kg drep s velkou cinkou a 40kg 5x5 GoodMornings ale tim to haslo. Na tlaky, stojky, kruhy si musim pockat. Takze hodne kratky. Nastesti mam doma zasitou thajskou mast. To je pecka! Jen dam panum drobnou radu, nikdy si nemazejte stehna, pokud doma pobihate ve volnych trenkach. Pali to jak cert #vyzkousenozavas.
V arene se dejou velke veci, pry bude zmena, prida se bjj, takze hura! Asi tam budu travit vic casu. Proc ne. Ted ale ordinuju klid a doufam, ze v patek ten bench bude. V mezidobi se aspon budu venovat novemu notebooku a posilovat karpani tunel.
0 komentářů:
Okomentovat